Пять техник для укрепления спины на гиперэкстензии
Гиперэкстензия – тренажер, предназначенный специально для укрепления мышц спины, который также позволяет накачать бедра и ягодицы. Чтобы избежать травм позвоночника и добиться максимального эффекта от тренировок, важно соблюдать правильную технику выполнения...
21 Декабря 2017 18:01
Как бинтовать руки в боксе
29 Ноября 2013 0:00
Топ-5 лучших упражнений на скамье для жима
8 Июля 2015 16:22
Как выбрать Машину Смита
21 Июня 2016 0:00
Категории
Облако тегов
Бинты эластичные
Бокс
Гиперэкстензия
Жим гантелей
Жим лежа
Жим со штангой
Машина Смита
Наклоны на горизонтальной гиперэкстензии
Наклоны с диском
Негативный жим
Скамья для жима
Упражнение для бодибилдинга
Упражнение для пауэрлифтинга
Упражнение для работы с грудными мышцами
Упражнение для работы с дельтовидными мышцами
Упражнение для работы с трицепсами
Упражнение со свободными весами